NECHAJTE NÁS, usmerniť VÁS NA CESTE ZA LEPŠÍM ZDRAVÍM A ŠŤASTÍM - BEZ OHĽADU NA VAŠE ZDRAVOTNE OBMEDZENIA!
Nechajte nás váM podporiť na ceste za lepším zdravím a šťastím - bez ohľadu na vaše obmedzenia!
O nás
Vitajte v MOVE-ON, mieste, kde sa stretávajú zdravie, pohyb a životná filozofia. Naša spoločnosť vznikla z presvedčenia, že každý človek si zaslúži mať prístup k zdravému a aktívnemu životnému štýlu. Založili sme MOVE-ON s cieľom poskytnúť komplexné riešenia pre fyzické a mentálne zdravie na jednom mieste.
Naším ideálnym zákazníkom je každý, kto chce zlepšiť svoje fyzické a psychické zdravie. Ponúkame širokú škálu služieb, aby vyhovovali potrebám profesionálnych športovcov, poperačným stavom alebo tých so zdravotným znevýhodnením.
Čo nás robí jedinečnými? V MOVE-ON veríme, že úspech v oblasti zdravia a fitness spočíva v správnom mentálnom nastavení. Preto sa nezameriavame iba na posilňovanie svalov a zlepšenie kondície, ale aj na rozvoj vnútornej sily a sebadôvery. Naše tréningy a terapie sú navrhnuté tak, aby vás motivovali k prekonávaniu svojich hraníc a dosahovaniu nových úspechov.
MOVE-ON je viac ako len fitko alebo rehabilitačné centrum. Je to miesto, kde sa budete cítiť ako doma, kde vás budú podporovať a povzbudzovať nielen naši odborníci, ale aj ostatní členovia komunity. Sme presvedčení, že spoločne dokážeme prekonať akékoľvek prekážky a dosiahnuť naše ciele.
Pridajte sa k nám v MOVE-ON a zažite zmenu, ktorá vám pomôže posunúť sa ďalej vo vašom živote. Tešíme sa na vás!
Čo PONÚKAme
Tréning na mieru
Naše tréningy sú šité na mieru pre každého z vás, pretože vieme, že ste jedineční a zaslúžite si individuálny prístup. Náš profesionálny tréner vytvorí tréningový plán špeciálne pre vás, pričom zohľadní vašu kondíciu, zdravotný stav a samozrejme aj vaše ciele. A verte nám, tých cieľov dosiahnete!
Poúrazové stavy
Špecializujeme sa na rôzne stavy a zranenia, ktoré môžu postihnúť vaše horné a dolné končatiny. Riešime rôzne obmedzenia pohybu, svalové dysbalancie, instability a imobilné syndrómy.
pohyb pre zdravotne znevyhodnených
Pohyb prináša pre zdravotne znevyhodnených ľudí nespočetné výhody. Okrem zlepšenia ich zdravotného stavu a posilnenia sebavedomia majú šancu zažiť radosť zo spoločného cvičenia a pocit úspechu.
Riešenie problémov pohybového aparátu
POURAZOVÉ STAVY
TRX
BOLESTI CHRBT A ZDRAVÝ CHRBÁT
POOPERAČNÉ STAVY
Cvičenie s deťmi
sKUPINOvÉ CvičENIE
Spoločná cesta k zdravému telu a mysli. Predstavte si, že vstúpite do miestnosti plnej energie, pozitívnych vibrácií a ľudí, ktorí sú rovnako odhodlaní ako vy na ceste za zdravým telom a mysľou. Všetci sa usmievaťe, povzbudzujete sa navzájom a spoločne sa tešíte na hodinu plnú pohybu, zábavy a potu. Vítajte v svete skupinového cvičenia.
Zdravý chrbát
Program „Zdravý chrbát“ predstavuje inovatívny terapeutický prístup zahrňujúci súbor špeciálne navrhnutých rehabilitačných cvičení, ktoré majú za cieľ nielen prevenciu, ale aj aktívnu liečbu dysfunkcií pohybového aparátu pre jedincov všetkých vekových kategórií.
Power joga
Dynamicka forma jogy zamerana na uvolnenie a spevnenie svalov celeho tela,spravne dychanie a upokojenie mysle. K dosiahnutiu nasich cielov si pomozeme zakladnymi aj zlozitejsimi poziciami,posilnime telo vlastnou vahou a naucime sa pouzivat dych ako formu odburania stresu.
cvičenie deti 4-8 rokov
Skupinové cvičenie hravou formou zamerané na základné lokomočné pohyby ako chôdza, beh, skok, lezenie, hadzanie a chytanie spojené s cvičeniami na rovnovážne a koordinačné schopnosti.
Maximálna kapacita 8 detí.
cvičenie deti 8-12 rokov
Skupinové cvičenie zamerané na základné lokomočné pohyby ako chôdza, beh, skok, lezenie, hadzanie a chytanie spojené s cvičeniami na rovnovážne a koordinačné schopnosti. Základne cvičenia vlastnou váhou na spevnenie tela a správne držanie tela. Maximálna kapacita 8 detí.
Kruhový tréning pre ženy
Kruhový tréning, ako špecifická forma fyzickej aktivity, je v súčasnosti považovaný za jednu z najefektívnejších metód pre dosiahnutie rozličných cieľov v oblasti zdravia a fitness. Jeho koncept je založený na sekvencii cvičení vykonávaných postupne s minimálnym odpočinkom medzi jednotlivými stanovišťami. Táto forma tréningu je špeciálne navrhnutá tak, aby vyhovovala potrebám žien, ktoré majú záujem o budovanie svalovej hmoty, redukciu telesnej hmotnosti a zlepšenie celkovej fyzickej kondície.
ONLINE REZERVáciA
Náš tým
Mgr. Miroslav Gočik
Absolvent renomovanej Fakulty Športu, ktorá je súčasťou Prešovskej Univerzity v Prešove. Jeho odborné znalosti boli doplnené o rozsiahlu prax a skúsenosti, ktoré získaval nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Certifikovaný tréner vo viacerých oblastiach a svoje skúsenosti získané množstvom školení a viac ako 10 ročnou praxou, využíva pri práci s klientmi. Miro Vám pomôže s odstránením svalovej nerovnováhy, bolesti spôsobenej jednostranným zaťažením a sedavým zamestnaním pomocou najmodernejších metód a princípov. Pracuje so športovcami, bežnou populáciou ale aj zdravotne znevyhodnenými, pre ktorých pripravuje špeciálne prispôsobené tréningové programy zamerané na ich potreby a možnosti. Miro je profesionál, ktorý stavia na komplexnom prístupe a neustálom vzdelávaní.
D. Nagyová, DiS.art, dipl.f.
Mgr. Miroslav Gočik
Absolvent renomovanej Fakulty Športu, ktorá je súčasťou Prešovskej Univerzity v Prešove. Jeho odborné znalosti boli doplnené o rozsiahlu prax a skúsenosti, ktoré získaval nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Certifikovaný tréner vo viacerých oblastiach a svoje skúsenosti získané množstvom školení a viac ako 10 ročnou praxou, využíva pri práci s klientmi. Miro Vám pomôže s odstránením svalovej nerovnováhy, bolesti spôsobenej jednostranným zaťažením a sedavým zamestnaním pomocou najmodernejších metód a princípov. Pracuje so športovcami, bežnou populáciou ale aj zdravotne znevyhodnenými, pre ktorých pripravuje špeciálne prispôsobené tréningové programy zamerané na ich potreby a možnosti. Miro je profesionál, ktorý stavia na komplexnom prístupe a neustálom vzdelávaní.
Diana Nagyová, DiS.art, dipl.f.
Absolventka prvého stupňa fitness trénerstva a absolventka trojročného vzdelávania v oblasti fyzioterapie. Jej tréningové plány sú vždy prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom každého klienta. Diana rozšírila naše služby o masírovacie techniky. Jej jemné a zároveň pevné ruky vedia presne, ako uvoľniť napäté svaly a podporiť regeneráciu po náročných tréningoch. Absolvovala aj špecializovaný kurz na prácu s RockPods, známe aj ako banky. Táto inovatívna metóda využíva silu podtlaku pre zlepšenie cirkulácie a podporu hojenia. Diana je nielen trénerkou a fyzioterapeutkou, ale osobou, ktorá je vášnivou podporovateľkou zdravého životného štýlu.
Partnerské organizácie
Kontakt
+421918324586
Werferova 3, 040 11 Košice